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Selbst- und Zeitmanagement

Mit weniger Aufwand gelassen mehr leisten

Die neue Arbeitswelt stellt mit ständiger Erreichbarkeit und vernetzter Zusammenarbeit große Herausforderungen an unsere Selbstführung. Im Training erkennen die Beteiligten ihre eigenen Stärken und lernen, sich besser zu organisieren, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Im zweiten Teil ergründen sie ihren Umgang mit der Zeiteinteilung und üben Methoden ein, um die verfügbare Arbeitszeit ihrem persönlichen Profil entsprechend zu nutzen. Um das Gelernte in den Alltag zu überführen, werden den Beteiligten zahlreiche wirkungsvolle Werkzeuge an die Hand gegeben, um sich selbst leichter zu führen und so das eigene Leistungspotenzial besser zu nutzen.

Inhalte

• Entstehung von Stress und Entspannung
• Theorie des Arbeitsengagements und Job Crafting Strategien
• Wirkungsvolle Zielsetzung im Arbeitskontext
• Prinzipien und Werkzeuge des Zeitmanagements
• Auswirkung auf Kommunikation und Führungsqualitäten

Zielbild

• Die Beteiligten haben ihre Selbstführung verbessert und schöpfen Potenziale optimal aus.
• Sie handeln in anspruchsvollen Situationen zielorientiert und gelassen.
• Sie haben ihre Zeit deutlich besser im Griff und setzen die richtigen Prioritäten.