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Zeit für Achtsamkeit


Heute wollen wir einmal bewusst innehalten. Mit einer kleinen geführten Meditation.

Atme einmal tief ein, komm im Moment an und gönn Dir zehn Minuten Ruhe. Sieh Dir das Video an und folge der Stimme – jeder Atemzug bringt Dich ein Stück näher zu Dir.

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